Estudio revela que dormir junto a alguien que amas te ayuda a vivir más tiempo
dormir en la misma cama con la persona que amas tiene una serie de beneficios en el sueño individual.
Henning Johannes Drews, del Centro de Psiquiatría Integrativa de Alemania, en conjunto a sus compañeros decidieron hacer una evaluación a la arquitectura del sueño en las parejas que compartían la cama y los resultados mostraron que el sueño con movimientos oculares rápidos aumenta y se interrumpe menos en las parejas que duermen juntas en comparación con las que no duermen con una compañía.
Este es descubrimiento es muy relevante, ya que el sueño se asocia con sueños vívidos, se ha relacionado con la regulación de las emociones, la consolidación de la memoria, las interacciones sociales y la resolución creativa de problemas.
Los investigadores sostienen que existe una retroalimentación positiva por la que dormir juntos mejora y estabiliza el sueño REM, lo que a su vez mejora nuestras interacciones sociales y reduce el estrés emocional.
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