Cada 29 de julio se celebra el día internacional del mal de amores. Cuando una persona está sufriendo por amor necesita tomarse las cosas con más calma porque tiene menos nivel de energía. Es muy recomendable descansar. Los abrazos también son muy reconfortantes en una situación así

El mal de amores es catalogado como una situación de sufrimiento, de malestar físico y emocional ocasionado por no estar en un momento grato en la relación con tu pareja, por haber terminado la relación o simplemente porque no te hayan aceptado.

En la actualidad, el mal de amores sigue siendo una realidad del ser humano, que va entre el amor y el desamor.

Tiempo de duración

Por regla general no menos de tres meses, aunque hay quien sorprendentemente se recupera antes, y quien tarda mucho más.

Algunos consejos para superar el mal de amores y pasar la página sin problemas están:

• Evitar a tu ex: es la principal recomendación. No la espíes por las redes, no la llames, no la contactes por ningún medio.

• Controla tus emociones: No dejes que el enojo, rabia y tristeza controlen tu día a día.

• Expresa tus sentimientos: una buena plática con amigos, familia o un terapeuta.

• Realiza alguna actividad física o manual: puedes hacer ejercicios para liberar endorfinas, conocidas como la hormona de la felicidad. O si lo prefieres puedes hacer un taller, curso o actividad de tu preferencia.