Dormir sin ropa no es para nada raro, al contrario, es algo muy común y uno de cada tres adultos lo hace, esto según un estudio internacional de la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos. Dormir sin ropa no solo es cuestión de gusto o comodidad, sino que la ciencia nos dice que fomentar esta práctica tiene efectos beneficiosos para la salud.

Dormir sin ropa te proporciona mejoras físicas y mentales, aumenta tu calidad del sueño, te ayuda a comenzar tu día a día con energía y positividad… En definitiva, te hace más feliz.

A continuación, te mostramos 7 beneficios de dormir sin ropa:

• Contribuye a eliminar toxinas
• Reduce tus niveles de estrés
• Baja la presión arterial
• Mejora tu vida sexual
• Quema más calorías
• Potencia la calidad del sueño
• Incrementa tu autoestima y confianza