La eyaculación precoz es un problema sexual que ocurre cuando el hombre llega al orgasmo antes de iniciar el acto sexual o pocos minutos después de iniciarlo, esto sucede de manera incontrolada y contra la voluntad del hombre.

Esta condición es muy común en el género masculino, de hecho 1 de cada 3 hombres sexualmente activos la presentan.

La eyaculación precoz le produce al hombre que la presenta baja autoestima, ansiedad, nerviosismo, pérdida de confianza e insatisfacción sexual en ambos miembros de la pareja. La causa principal de este problema se debe a asuntos psicológicos, aunque en algunas ocasiones también puede ser consecuencia de algún trastorno físico. Es esencial identificar el origen y ponerse en manos de un especialista para determinar cuál es el tratamiento más adecuado.

A continuación, te damos ocho consejos para evitar o prevenir la eyaculación precoz:

• Practicar los ejercicios de Kegel
• Elegir siempre un estilo de vida saludable
• Dejar a un lado el alcohol, tabaco y cualquier otro tipo de droga
• Disfrutar el sexo, es decir, no tener presión
• Comunícate con tu pareja
• Desestresarnos
• Controlar la respiración
• Consultar al médico