Las causas más comunes de la falta de relaciones sexuales en una persona pueden deberse a cuestiones voluntarias o involuntarias.

A la hora de hablar sobre la falta de sexo de manera involuntaria hacemos referencia a aquellas causas que se nos van de las manos y que simplemente no podemos controlar o evitar, como es el caso de una enfermedad, ya sea propia o de tú pareja, duelo por viudez o una ruptura sentimental, permanecer durante mucho tiempo sin pareja o en una relación a distancia, entre otras razones ajenas a nuestra voluntad.

 “Cuando la falta de relaciones sexuales es de tipo voluntario, los efectos colaterales son menores que cuando no es así”, señaló la psicóloga clínica y sexóloga, Carmen Bermejo Romero.

Pero, ¿cuáles son esos efectos colaterales que traen consigo la falta de sexo? Los más importantes se resaltan a continuación.

• Más estrés y ansiedad
• Problemas de autoestima
• Disminución del deseo sexual
• Un sistema inmunitario menos fuerte
• Menor producción de neuronas nuevas
• Debilitamiento del vínculo de la pareja
• Mayor riesgo de disfunción eréctil en los hombres
• Pérdida de tono y atrofia vaginal en las mujeres
• Menor bienestar

Una vida sexual saludable torna más probable el bienestar general de la persona, algo que la falta de sexo pone en riesgo. Martínez Murillo aclara, no obstante, que “más sexo no necesariamente equivale a más felicidad”.

“El bienestar sexual añade no crece de forma exponencial: tiene un límite. Aunque tener sexo es una fuente de bienestar y eso nos hace más felices; a partir de un cierto número de relaciones el sexo no aumenta nuestra felicidad. Incluso si lo vemos como una obligación que tenemos que cumplir, nos hace estar infelices”, argumenta una experta en el tema.

“Una persona que tiene cinco amigos no es por ello más feliz que alguien que tiene tres. Pero entre tener tres amigos y no tener ninguno sí que hay una diferencia significativa. Con el sexo sucede lo mismo. Importa más la calidad que la cantidad. Es mejor tener poco sexo, pero que sea gratificante, antes que muchas relaciones que no lo sean”, destacó la especialista.