El consumo diario de fresas podría convertirse en un aliado natural para mitigar el dolor menstrual. Así lo sugiere un estudio piloto realizado por la Asociación de Productores y Exportadores de la Fresa de Huelva (Freshuelva) en colaboración con la Universidad de Huelva, en España, cuyos resultados preliminares apuntan a una reducción significativa del malestar asociado a la dismenorrea primaria.

Durante un mes, un grupo de mujeres jóvenes diagnosticadas con este trastorno ginecológico consumió 250 gramos diarios de fresas frescas. Al finalizar el período de prueba, las participantes reportaron una caída notable en la escala de dolor: de 7,59 a 5,68 puntos, según los datos recogidos por los investigadores.

El hallazgo, aunque aún preliminar, sugiere que los compuestos bioactivos presentes en la fresa ricos en antioxidantes y antiinflamatorios naturales podrían tener efectos beneficiosos sobre los mecanismos que provocan el dolor menstrual. De confirmarse en ensayos más amplios y controlados, esta fruta podría consolidarse como una opción complementaria y accesible para mujeres que enfrentan este tipo de malestar mes a mes.