En el ámbito de la salud laboral, recientes estudios han revelado que la privación de sueño, específicamente dormir menos de seis horas por noche, puede afectar las habilidades cognitivas y motoras de manera similar a estar en estado de embriaguez.

La falta de sueño adecuado impacta negativamente en la toma de decisiones, aumenta la propensión al riesgo y eleva la posibilidad de accidentes laborales. Además, la pérdida crónica de sueño requiere varias noches de recuperación para restaurar la función completa del organismo.

Es imperativo que tanto empleadores como empleados reconozcan la importancia de un descanso adecuado para mantener un ambiente laboral seguro y productivo.