Para nadie es un secreto que las duchas tienen significado más allá de su razón de ser higiénica. Además de su importancia para oler bien y tener el cuerpo limpio, una ducha trae muchísimos beneficios. Hay quienes la disfrutan con agua casi hirviendo, mientras que otros la prefieren con el agua más fría posible.
A continuación, los beneficios de bañarse con agua fría:
· Fortalece el sistema inmune. Un estudio publicado en la revista 'Plos One' comprobó que, de una muestra de 3.018 participantes, el absentismo laboral por enfermedad se redujo en un 29 % en el grupo que siguió un régimen de duchas frías.
· Activa la circulación sanguínea, ya que los vasos sanguíneos se contraen y el pulso se acelera
· Ayuda a evitar la aparición de varices y celulitis, alivia la sensación de piernas cansadas y combate la retención de líquidos
· Alivia la inflamación muscular
· Despeja la mente
· Activa el cuerpo, por eso es ideal para quienes les cuesta especialmente despertar por las mañanas
· Incrementa tu energía
· Refuerza el sistema cardiovascular y mejora la función cardiaca
· La hidroterapia fría puede aliviar los síntomas de la depresión
· Reduce la temperatura corporal
· Es bueno para el pelo
· Es genial para la piel del cuerpo y también del rostro. El agua caliente reseca la piel, mientras que el agua fría la descongestiona, desinflama y activa la circulación. Como consecuencia, se verá más firme, elástica y luminosa.
