San Cristóbal, RD. - En un reciente estudio presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, se ha descubierto que dormir más durante los fines de semana puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas. Esta investigación analizó datos de más de 90,000 personas a lo largo de casi 14 años, revelando que aquellos que compensaban la falta de sueño durante la semana durmiendo más los fines de semana tenían un 19% menos de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.

El estudio destaca la importancia de recuperar las horas de sueño perdidas durante la semana para mantener una buena salud cardiovascular. Los expertos señalan que la falta de sueño se ha relacionado con condiciones como la enfermedad arterial coronaria, la fibrilación auricular y el accidente cerebrovascular.

Estos hallazgos sugieren que, aunque es ideal mantener un horario de sueño constante, dormir más durante los fines de semana puede ser una estrategia efectiva para mitigar los efectos negativos de la falta de sueño acumulada durante la semana laboral.