El mito de que el envejecimiento humano es un proceso paulatino y continuo ha sido desmentido por un reciente estudio científico. Según los hallazgos, el cuerpo experimenta tres saltos biológicos decisivos: uno a los 34 años, otro a los 60, y un último a los 78. Cada etapa está marcada por alteraciones significativas en las proteínas plasmáticas, el aumento de la inflamación y un deterioro progresivo del sistema inmune.
El equipo de investigadores, liderado por científicos del Instituto de Biotecnología de California, analizó muestras de sangre de más de 4,000 personas, identificando patrone…
En un hito que podría transformar la medicina de emergencia y la atención hospitalaria, científicos japoneses han desarrollado una sangre artificial que puede utilizarse de forma segura en pacientes de cualquier tipo sanguíneo, sin riesgo de rechazo inmunológico.
La innovadora creación, que contiene glóbulos rojos y plaquetas sintéticas, cumple las funciones esenciales de la sangre humana: transportar oxígeno y facilitar la coagulación en situaciones de sangrado. Su diseño elimina los marcadores de tipo sanguíneo, lo que la convierte en una opción universalmente compatible, simplificando así…
Una nueva variante del virus SARS-CoV-2, identificada como NB.1.8.1, ha comenzado a abrirse paso en territorio estadounidense, tras provocar un preocupante aumento de hospitalizaciones en China, según alertaron este martes los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
La cepa fue detectada por primera vez entre finales de marzo y principios de abril, principalmente en viajeros procedentes de China, quienes arribaron a aeropuertos de California, el estado de Washington, Virginia y la ciudad de Nueva York. Posteriormente, se han confirmado casos adicionales en Ohio, Rhode…
Un estudio reciente reveló que las mujeres utilizan más áreas de su cerebro a lo largo del día en comparación con los hombres, lo que incrementa su necesidad de descanso nocturno. Según los investigadores, esta mayor actividad cerebral está relacionada con la multitarea, el procesamiento emocional y la toma de decisiones complejas, funciones que suelen desempeñar con mayor intensidad.
El estudio, liderado por el profesor Jim Horne, especialista en neurociencia del sueño de la Universidad de Loughborough (Reino Unido), sugiere que, en promedio, las mujeres necesitan entre 20 y 30 minutos más…
El desayuno, considerado tradicionalmente la comida más importante del día, no debería ser lo primero que hacemos al levantarnos. Así lo sostiene el experto en salud integrativa y psiconeuroinmunólogo Xevi Verdaguer, quien asegura que la forma en que organizamos nuestras comidas, especialmente la primera, tiene un impacto directo en el sistema digestivo, el equilibrio hormonal y la calidad del descanso nocturno.
Según Verdaguer, el intestino necesita tiempo para “abrir sus puertas” antes de recibir alimentos, pues durante la primera hora tras despertarnos, el reloj interno del sistema digest…
Despertarse empapado en sudor, sin fiebre ni temperaturas altas en la habitación, es una experiencia desconcertante para muchas personas. Si bien existen múltiples causas posibles, una de las menos conocidas pero cada vez más documentada es la ansiedad.
De acuerdo con la Fundación del Sueño de Estados Unidos, existe una relación clara entre los trastornos de ansiedad, la sudoración nocturna y el mal descanso. Esta respuesta fisiológica suele ser una manifestación silenciosa del estrés acumulado durante el día, que se expresa cuando el cuerpo intenta "liberarse" de la tensión interna.
Los ex…
Un estudio realizado por la Universidad de Oregón ha revelado que tener relaciones sexuales antes de iniciar la jornada laboral puede tener un impacto positivo en la productividad y el estado de ánimo de los empleados.
La investigación, publicada en la revista Journal of Management, analizó el comportamiento de un grupo de trabajadores durante varias semanas y encontró que aquellos que tenían una vida sexual activa y satisfactoria en la mañana mostraban un mejor rendimiento en el trabajo, mayor concentración, menos niveles de estrés y una actitud más positiva durante el día.
Según el estudi…
Te sientes agotado después de comer, el café ya no surte efecto, y el día parece interminable. ¿La solución? Una siesta de 15 minutos. Lejos de ser una muestra de flojera, este breve descanso es una herramienta poderosa para recuperar energía y mejorar el rendimiento durante la jornada.
Expertos en neurociencia y bienestar coinciden en que un sueño corto, justo después del almuerzo, puede optimizar la memoria, reforzar la creatividad y disminuir la sensación de fatiga. Estudios recientes demuestran que estas pausas breves logran restaurar la atención de manera más eficaz que una taza de café…
Una afirmación que ha generado revuelo en círculos médicos y sociales por igual proviene del doctor César Rivera Peña, quien asegura que las personas que no practican la masturbación tienden a morir más rápido que aquellas que la incluyen como parte de su salud íntima y emocional. La declaración, que podría parecer provocadora a primera vista, se sustenta en una creciente base de estudios científicos que vinculan la sexualidad saludable con una mayor expectativa de vida.
Según el especialista, la masturbación lejos de ser un tabú contribuye a la regulación hormonal, la reducción del estrés…
