Una humilde cucharadita de aceite de oliva al día podría ser el escudo invisible contra la temida demencia. Así lo sostienen investigadores de la Universidad de Harvard, quienes presentaron hallazgos reveladores durante el congreso Nutrition 2023, avalado por la American Society for Nutrition.
Los expertos observaron que la ingesta diaria de este componente esencial de la dieta mediterránea —rico en antioxidantes naturales y ácidos grasos monoinsaturados— se asocia con una reducción significativa en el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, particularmente entre adultos mayor…
Más allá del dolor emocional y la inestabilidad mental que provocan, las relaciones tóxicas también pueden tener un impacto directo sobre la salud física, acelerando de forma preocupante el envejecimiento biológico. Así lo advierten recientes investigaciones psicológicas y médicas que vinculan el estrés crónico de las relaciones destructivas con un desgaste prematuro del cuerpo humano.
Una pareja tóxica es aquella que mantiene dinámicas persistentes de control, manipulación, agresión verbal o emocional, y una notoria falta de apoyo afectivo. Estas conductas no solo minan la autoestima y el b…
Un reciente estudio de la Universidad de Montreal ha arrojado un hallazgo curioso pero revelador: las parejas con una vida sexual activa y satisfactoria tienden a discutir más… pero también se reconcilian más rápido. Lejos de ser contradictorio, el informe sugiere que la intimidad emocional y física fortalece el vínculo afectivo, haciendo que los conflictos no solo sean más frecuentes, sino también más fáciles de superar.
Los investigadores, tras analizar a más de 300 parejas convivientes durante un año, concluyeron que la confianza sexual estimula una mayor libertad de expresión lo cual pue…
Lo que para muchos podría parecer una escena cinematográfica o un capricho de ocasión, ha sido objeto de análisis por parte de especialistas en salud emocional y vida en pareja: tener relaciones sexuales durante la lluvia no solo es una experiencia intensa, sino que también puede tener beneficios psicológicos comprobables.
De acuerdo con terapeutas consultados por medios internacionales, el acto sexual en un entorno lluvioso favorece la intimidad emocional, ya que la combinación de factores como el sonido constante del agua, el clima fresco y el ambiente de recogimiento crea un espacio senso…
En una época dominada por cosméticos de lujo y suplementos con promesas millonarias, un alimento sencillo, humilde y profundamente arraigado en la cocina dominicana está captando la atención de investigadores y nutricionistas: la pata de pollo. Este ingrediente, tradicionalmente usado en sopas y caldos, ha sido identificado como una fuente poderosa y accesible de colágeno natural, esencial para mantener la piel firme, elástica y libre de arrugas.
Estudios científicos publicados en revistas especializadas, como la Journal of Nutritional Science and Vitaminology, confirman que la pata de pollo…
La fiebre por documentar cada entrenamiento con selfies frente al espejo del gimnasio ha dejado de ser una simple moda estética para convertirse, según expertos en salud mental, en un patrón de conducta que podría revelar carencias emocionales, dependencia a la validación digital y posibles trastornos psicológicos.
Investigadores y psicólogos clínicos coinciden en que la publicación excesiva de imágenes personales durante el ejercicio físico —especialmente cuando se acompaña de obsesión por los “me gusta” o de ansiedad ante la falta de interacción— puede estar vinculada a desórdenes como el…
En medio del ajetreo diario y las tensiones modernas, una de las actividades más comunes del hogar ha sido reivindicada por la ciencia como un bálsamo para la mente: lavar los platos. Estudios recientes revelan que esta labor doméstica, al ser ejecutada con conciencia plena, puede traer beneficios psicológicos notables.
Los investigadores sostienen que al concentrarse en los sonidos del agua corriendo, la temperatura, el aroma del jabón y los movimientos repetitivos de las manos, el cerebro entra en un estado de calma similar al que se alcanza con prácticas meditativas. Esta atención dirigid…
Una reciente encuesta auspiciada por Cotton USA ha puesto sobre la mesa un tema tan íntimo como revelador: la forma en que dormimos podría incidir directamente en la calidad de nuestras relaciones de pareja.
Según los resultados del estudio, el 57% de las parejas que duermen completamente desnudas se consideran felices en su relación, frente al 48% de quienes usan pijamas y apenas un 38% entre los que optan por enterizos. Más allá de las preferencias textiles, el informe apunta a un fenómeno emocional profundo.
Stephanie Ratcliffe, experta vinculada al estudio, explicó que dormir sin ropa e…
Más allá del amor romántico, una pareja que escucha, apoya y comprende puede ser clave para vivir más años. Investigaciones recientes sugieren que los vínculos afectivos sanos no solo enriquecen la vida emocional, sino que también tienen un impacto significativo en la salud física y la esperanza de vida.
Un estudio publicado por la revista Journal of Psychosomatic Research concluye que las personas que sienten comprensión por parte de su pareja presentan menores niveles de cortisol —la hormona del estrés—, duermen mejor y muestran una presión arterial más estable. Esta correlación directa en…
